穏やかに生きるための心の体勢

若いころは

自分の居場所を変えたら

新しい景色や

出会いがあり

気持ちの切り替えも上手にできるはず

と思っていたけれど

居場所を変えなくても

同じ場所で

座ってみたり

寝転んでみたり

背伸びをしてみたり

体勢を変えて

違う角度から見るだけでも

新しい発見があった

こんなふうに

心の体勢もかえてみたら

人から言われた言葉の受け取り方の

選択肢が増えた

その選択肢のなかから

自分にとって

ラクな心の体勢を見つけることができたおかげで

残りの人生を穏やかに過ごせそうです。